悩み 74
安心させてもらえば、不安は落ち着くのか
「不安型には、安心させてくれる相手が必要」とよく書かれます。
結論から言うと
カップルを1年おきに追った研究で、信頼できると感じる人ほど同じ時点の不安が低めだった。1年後の不安の低下と結びついたのは、「目標を応援されている」感覚のほう。どちらも小さな関連。
恋愛工学の答え
「不安型は、安心させてくれる人と付き合えば治る。」
「安定型の相手」「安心をくれる相手」が、不安の解決策として語られます。
研究の答え
安心の感覚は「いま」の不安と、応援の感覚は「その後」の低下と結びついていた。
真剣に交際しているカップルを、1年おきに3回調べた研究です（Arriaga ら 2014）。
相手を信頼できると感じている人ほど、同じ時点の不安が平均して低めでした（−.12）。2つを同時に入れて1年後の変化を見ると、低下と結びついていたのは「相手が自分の目標を応援してくれている」感覚でした（−.14）。信頼は、単独なら1年後の低下とも関連していましたが（−.11）、応援と一緒に入れると残りませんでした。
初めて親になる137組を2年追った研究でも、安心させてもらえる感覚は同じ時点の不安とだけ関連し、半年後の低下と結びついたのは子育てで「自分はやれる」と感じる感覚でした（Arriaga ら 2021）。
出典：Arriaga, X. B., et al. (2014). SPPS, 5(4), 398–406（掲載前原稿で本文を確認）／Arriaga, X. B., et al. (2021). SPPS, 12(5), 658–666（投稿前原稿で本文を確認）
研究の中身
Arriaga, X. B., Kumashiro, M., Finkel, E. J., VanderDrift, L. E., & Luchies, L. B. (2014). Filling the void: Bolstering attachment security in committed relationships. Social Psychological and Personality Science, 5(4), 398–406.
何をしたか
真剣に交際中のカップルを1年おきに3回調査。愛着不安、相手への信頼の感覚、「相手が自分の目標を応援してくれている」という感覚を測った。
何が分かったか
信頼の感覚は同じ時点の不安の低さと関連（−.12）。2つを同時に入れると、1年後の不安の低下を予測したのは応援の感覚（−.14）で、信頼は −.04（有意でない。単独なら −.11）。
どのくらいの強さか
小さい。1年後の不安は前年の不安と強く結びつく（.71）。参加者の不安はもともと低め。
議論されている点
測ったのは本人の受け止めで、相手の実際の行動ではありません。同じグループの初めて親になる137組の研究（Arriaga ら 2021）でも、安心させてもらえる感覚は同時点の不安とだけ関連し、半年後の低下は子育ての自己効力感と結びついていました（b = −0.09, p = .043）。
使っている理論
- 成人の愛着（発達心理学 ／ 対人関係研究への応用）— 近くにいる相手との関係で、人が「近づくこと」と「傷つかないこと」をどう調整するかの枠組み。現在は「見捨てられ不安」と「親密さの回避」という2つの連続した次元で測る。
参照している研究
- Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511–524.
- Finkel, E. J., Eastwick, P. W., Karney, B. R., Reis, H. T., & Sprecher, S. (2012). Online dating: A critical analysis from the perspective of psychological science. Psychological Science in the Public Interest, 13(1), 3–66.
- Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226–244.
- Arriaga, X. B., Kumashiro, M., Finkel, E. J., VanderDrift, L. E., & Luchies, L. B. (2014). Filling the void: Bolstering attachment security in committed relationships. Social Psychological and Personality Science, 5(4), 398–406.