反芻と落ち込みの長さ
縦断研究・2000年・Journal of Abnormal Psychology
この研究は何をしたか
同じ悩みを繰り返し考え続ける傾向を測り、その後の落ち込みの経過を追跡した。
何が分かったか
考え続ける傾向が強い人ほど、落ち込みが長引き、程度も重かった。考える量が多いことと、問題が解けることは別だった。
読むときの注意
観察研究であり、反芻が落ち込みを招くのか、落ち込みが反芻を招くのかは、これだけでは分けられない。
この研究が置かれている文脈
「同じことばかり考えてしまう」を、性格ではなく区別されたパターンとして扱う枠組みです。真剣さの度合いの話ではない、という点が要点になります。
関係する理論
- 反芻（臨床心理学 ／ 抑うつ研究）
同じ悩みを繰り返し考え続ける傾向。落ち込みを長引かせる要因として測定されている。
書誌情報
Nolen-Hoeksema, S. (2000). The role of rumination in depressive disorders and mixed anxiety/depressive symptoms. Journal of Abnormal Psychology, 109(3), 504–511.